11月21日,重庆市第一届CrossFit(综合体能)挑战赛在大田湾篮球场举行,本次比赛吸引到重庆市各大高校近百名选手参与,永利官网体育学院的李美霞同学参加了该项比赛。
俯卧撑30次、仰卧起坐30次、收腹跳30次、跳绳100次,李美霞同学最终用时1分39秒,获得该项赛事女子组冠军。李美霞同学平时热爱体育运动,在学校每天坚持啦啦操、健美操的训练,偶尔还会在健身房兼职。此次比赛成绩,获得重庆时报、重庆日报、重庆晚报、华龙网、搜狐网、网易、凤凰网等多家媒体报道。
CrossFit原本词意是交叉健身,也称混合健身。与健美不同,它不以身体外型为主,不强调孤立肌肉训练,而是通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力。由于它需要的不仅是力量,还有爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件,故又被称为全面强健。